10 Fragen zur perinealen Umerziehung

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Die Suche nach einem harmonischen Sexualleben und die Vermeidung von Harnverlust sind zwei gute Gründe, um Ihr Perineum nach dem Baby zu trainieren. Fragen an Joëlle Souffir, Physiotherapeutin, spezialisiert auf urogynäkologische Rehabilitation.

1. Wofür ist das Perineum?

  • Das Perineum ist ein Muskelbündel was eine wesentliche Unterstützung der inneren Geschlechtsorgane darstellt. Sie erstreckt sich vom Schambein bis zum Steißbein. Es wird von der Mündung des Harnkanals (meaturinaire) durchzogen, dem Vulvaknopfloch, das die Vagina und den Anus abschließt.
  • Seine Funktion ist wesentlich, da es die Organe des kleinen Beckens unterstützt (Rektum, Vagina, Gebärmutter, Blase). Je stärker es ist, desto mehr werden die Organe richtig gepflegt. Dieser Satz von Muskeln kann dehnbar sein, er steht unter dem zusätzlichen Druck des Gewichts des Babys während der Schwangerschaft und unter hohen Belastungen während der Geburt.
  • Nach der Geburt wird er oft freigelassen. Eine gut durchgeführte Rehabilitation ermöglicht es Ihnen, ein tonisches Perineum wiederherzustellen und Sie vor einer möglichen Harnleckage zu schützen.
  • Diese "Arbeit" wirkt sich auch auf das Liebesleben aus: Das Perineum spielt beim Geschlechtsverkehr eine wichtige Rolle durch das Vergnügen, das seine Muskeln ausüben, wenn sie sich spontan zusammenziehen und entspannen.

2. Woher wissen Sie, dass eine Umerziehung notwendig ist?

  • Unverzichtbar vor jeder Rehabilitation, Die perineale Beurteilung ermöglicht die Beurteilung des muskulären Zustands des Perineums. Es wird von einem Physiotherapeuten oder einer Hebamme durchgeführt und besteht aus einer klinischen Untersuchung und einer Reihe von Fragen. Rehabilitation wird empfohlen, wenn Sie anfällig für Harnverlust sind, wenn Sie Schmerzen beim Geschlechtsverkehr haben oder wenn die klinische Untersuchung eine schwache Muskulatur und Organe in einer niedrigen Position aufdeckt.
  • Das muss bekannt seineine Kaiserschnitt-Geburt befreit nicht von dieser Umerziehung. Das Perineum allein hat neun Monate lang das Gewicht Ihres Babys getragen. Dies reicht aus, um Entspannung zu bewirken.

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