10 schöne Gründe (endlich!) Das Joggen zu entdecken

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Und wenn wir uns ändern sollten, begannen wir zu rennen? Aber weder nach der Zeit noch nach Kindern, nur zum Spaß! Wenn es möglich ist, gibt es 10 mehr oder weniger schwerwiegende Gründe, Sie dorthin zu bringen.

1. Das Rennen ist eine ausgezeichnete Kalorienverbrennung

  • Laufen ist eine der Ausdauersportarten, die viele Kalorien verbraucht ", bestätigt Romain Billard, Sport- / Gesundheitstrainer und Trainer des La Parisienne-Rennens. Möchten Sie einen Beweis? Zur Website vo2max.com/cgi- bin / coutenerg.html

2. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, die Stimmung zu verbessern

  • Alle Trainer werden Ihnen sagen: Um eine Silhouette zu verbessern oder zu erhalten, funktioniert das Laufen! Dieser Sport, der regelmäßig ausgeübt wird, verfeinert und tonisiert Beine, Gesäß und Bauch.

3. Es stärkt das Herz

  • Wie alle Ausdauersportarten. Nehmen Sie sich natürlich die Zeit, bevor Sie anfangen, einen Stresstest von einem Facharzt zu machen.

4. Dies ermöglicht das Einkaufen

  • Komfortabler laufen: Nichts ist besser als ein passendes Outfit. Darüber hinaus ist es motivierend, einen schönen dynamischen Look zu haben! Ein Abstecher durch ein Sportgeschäft und Sie haben dieses hübsche, atmungsaktive Oberteil, diesen speziellen BH, der nicht unter Brust-, Shorts- und Socken-Komfort leidet.

5. Sie lässt neue Schuhserien entdecken

  • Gönnen Sie sich ein paar Trainer, die sich dem Laufen verschrieben haben. Es ist so viel einfacher, gut voranzukommen! Dies vermeidet Blasen und Knieschmerzen. Kurz gesagt, Sie möchten weitermachen.

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