5 Tipps für erfolgreiches Stillen

5 Tipps für erfolgreiches Stillen

Während ungefähr 65% der französischen Frauen gestillt haben, gaben einige Wochen oder Monate, wie viele andere, die dies wollten, auf. In Frage kommen Informationen über den Beginn und die Aufrechterhaltung der Laktation, die häufig Probleme beim Vergehen haben. Hier sind 5 Tipps, um die Chancen auf Ihre Seite zu legen ... wenn Sie stillen möchten.

1. Stillen: Fragen Sie sich

  • Milch zu haben ist natürlich - 95% der Frauen haben Milch - aber Stillen ist kulturell, das kann man lernen. Es ist wichtig, während der Schwangerschaft ein Minimum an Informationen über die Funktion der Brust, den Milchanstieg, die gute Position des Babys und die Wachstumsschübe zu dokumentieren. Tatsächlich haben die Mütter um Sie herum nicht immer gestillt und vermitteln oft unbeabsichtigt einige negative Bilder.
  • Die Lösung: Lesen Sie ein gutes Stillbuch (siehe Kasten am Ende des Artikels) oder den INPES-Leitfaden zu diesem Thema. Es ist wichtig, diese Lesungen in den ersten Lebenswochen Ihres Babys mit dem zukünftigen Vater und möglicherweise mit den Menschen um Sie herum zu besprechen.

Hier einige Tipps für einen guten Stillbeginn:

  • Legen Sie Ihr Baby so schnell wie möglich in die Brust (idealerweise im Geburtsraum),
  • Holen Sie sich Hilfe, damit er es richtig nimmt - Bauch, Kopf etwas unter der Brust - um Spalten zu vermeiden,
  • Stillen auf seinen Wunsch (auch wenn es am Anfang 20 Mal am Tag ist!),
  • So viel wie möglich solltest du dein Baby 24 Stunden am Tag bei dir haben.
  • Geben Sie mindestens in den ersten drei Wochen oder sogar in den ersten drei Monaten keine Brustwarzen oder künstlichen Milchzusätze, wenn Sie Ihr Kind längere Zeit stillen möchten.

2. Holen Sie sich Hilfe

  • Viele Angehörige der Gesundheitsberufe haben den Diskurs aufgenommen und erklärt, dass "Stillen das Beste für Babys und Mütter ist", aber nicht alle wissen, wie sie jungen Müttern dabei helfen können. Wenn Sie sich also vor der Geburt mit dem Mutterschaftsteam in Verbindung setzen und alle Ihre Fragen stellen können, zögern Sie nicht. Zum Beispiel: "Wie helfen Sie Müttern, die sich für das Stillen entscheiden?", "Was tun Sie bei Schwierigkeiten?", Usw. Haben Sie auch Kontaktinformationen zu Solidarilait, der Leche League oder einem örtlichen Stillhilfeverband: Die Karte der französischen Verbände finden Sie auf der Website von Lien Lacté.
  • Wenn es soweit ist, können Sie sich auch an die Hebamme wenden, die Sie während Ihrer Schwangerschaft begleitet hat. Wichtig ist, dass Sie die Nummer eines Freundes, Cousins ​​oder Bekannten behalten, der lange und / oder mit Vergnügen gestillt wurde. Sie kann Sie im Falle einer Verschlechterung der Moral unterstützen. Es ist wichtig, mit Freunden oder Familienmitgliedern zu sprechen, die ihr Stillen "gelutscht" haben, aber auch eine Mutterschaft zu wählen, die ein Team mit guten Stillfähigkeiten hat. Die als "Baby Friendly Hospital Initiative" bezeichneten werden bevorzugt, aber es gibt keine in allen Städten sowie diejenigen, die in ihrer Belegschaft eine oder mehrere Hebammen mit einem Universitätsabschluss in Stillen oder Stillen zählen Laktationsberater IBCLC (international anerkanntes Fachdiplom).

3. Bereiten Sie das Stillen vor

  • Privilegiere eine psychologische Vorbereitung. Der Schlüssel ist, sich selbst und Ihrer Brust zu vertrauen, zu wissen, warum Sie stillen möchten und, was am wichtigsten ist, mit dem zukünftigen Vater auf einer Seite zu sein. Seine Unterstützung ist unerlässlich!
  • Für Männer, die Angst haben, ihren Platz beim gestillten Baby nicht zu finden, ist es wichtig, alle Unterstützung anzugeben, die sie ihrem Begleiter geben können, indem sie das Baby in einer Schlinge tragen, indem sie es wechseln oder baden, aber auch indem sie kümmert sich um die Instandhaltung des Hauses und / oder die Geschäftsleitung.
  • Nutzen Sie Geburtsvorbereitungskurse, um alle Fragen zu stellen, die Ihnen durch den Kopf gehen. Wenn Sie sich für die Geburtsvorbereitung in einem kleineren Ausschuss als der Entbindungsstation entschieden haben, sind die Fragen noch einfacher zu stellen. Und wenn Sie gerne aus einem Entbindungsheim (HAD) nach Hause zurückkehren, wo Sie mehrere Tage von einer Hebamme begleitet werden, haben Sie eine weitere Gelegenheit, Hilfe zu finden.

4. Rüsten Sie sich aus

Wenn für den Stillbeginn kein Material erforderlich ist, können einige Gegenstände dennoch Ihren Komfort verbessern:

  • Holen Sie sich eine Lanolincreme oder ein Stillöl - Sie müssen es nicht vor jeder Fütterung abwischen - auch wenn Muttermilch die effektivste Lösung zum Knacken oder Knacken ist.
  • Denken Sie auch daran, sich mit auslaufsicheren Pads (waschbar oder wegwerfbar) auszurüsten, die hauptsächlich nach dem Aufsteigen der Milch von D + 3 auf + 5 nützlich sind.
  • Ein Stillkissen ist auch nützlich, insbesondere um Ihren Rücken zu entlasten. Achtung: Ihr Baby sollte sich beim Füttern nicht darauf ausruhen, es wäre zu weit von Ihnen entfernt!
  • Schließlich Schlüsselstücke des Schlüsselbunds: ein Still-BH und ein Still-BH skalierbar bequem, um eine gute Unterstützung zum Zeitpunkt des Aufstiegs der Milch zu bieten.
  • Wenn Sie von Natur aus bescheiden sind, investieren Sie für den Aufenthalt auf der Entbindungsstation in ein Pflegetop oder einen Schlafanzug, damit Sie sich bei Besuchen nicht komplett ausziehen müssen oder Ihr Zimmer mit einer anderen Mutter teilen.
  • Die falschen Freunde des Stiefels: die Silikonbrüste, die Rümpfe und die Milchpumpe, um die ersten Wochen nur bei äußerster Dringlichkeit zu nutzen (sehr schmerzhafte Risse, starke Verstopfung, Baby im Brutkasten ...).
  • Weitere Tipps hier

5. Stillen: Viel Spaß!

  • Das Stillen trägt zur Entwicklung der Mutter-Kind-Beziehung bei und schafft eine besondere Beziehung, um die Schwangerschaft ein wenig zu verlängern.
  • Zweitens können Sie nicht einkaufen, weil Sie stillen. Wenn Sie auf die schönen modernen Babyflaschen und Fläschchenwärmer verzichten, ist es möglich, diese mögliche Frustration zu kompensieren, indem Sie Ihnen einige Stillkleidung anbieten, wie z verstecke deinen (kleinen) postpartalen Bauch.
  • Teilen Sie Ihre Erfahrungen und Bedenken mit, indem Sie an Still-Support-Meetings teilnehmen, die von vielen Verbänden angeboten werden. Die Gelegenheit, schöne Begegnungen zu machen.

Stillen: nützliche Bücher

Stillen, von Dr. Marie Thirioned. Albin Michel.

Stillen: die Milchstraße, von Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau, hrsg. Jugend.

Brust nehmen und andere Schlüssel zum erfolgreichen Stillen, von Dr. Jack Newman, Hrsg. Buche.

Stillen und nachhaltige Entwicklung, von Dr. Patrick de Boisse, Hrsg. Grammond.

Marie Marty in Zusammenarbeit mit Brigitte Kern, einer Hebamme mit einem Universitätsabschluss in Stillen, und Ségolène Finet, Schöpferin des MamaNana-Onlineshops (Stillkleidung und -zubehör).

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