Wohlfahrt - Alles über Empfängnis, Schwangerschaft, Geburt und das Baby

5 Tipps für eine saubere und umweltfreundliche

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Es ist bekannt, dass Chemikalien schädlich für den Planeten sind und als Bonus Allergien hervorrufen können, insbesondere gegen die Kleinsten. Für unsere Wäsche, Kleidung oder Bettwäsche sind Rezepte und natürliche Tipps genauso effektiv ... und viel wirtschaftlicher! 1. Eine gute Idee, waschen Sie zu Hause Farben, Parfums, Thiazolinone (Konservierungsmittel), petrochemische Tenside, Phosphonate ... alle chemischen Substanzen, die in herkömmlichen Reinigungsmitteln enthalten sind.

5 Möglichkeiten, den Strand zu genießen, um in Form zu kommen

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Für Sie die Sonne, das Meer, das Nichtstun ... Sie haben das Bedürfnis, sich zu bewegen, auch Dampf abzulassen. Warum also nicht den Strand nutzen, um sich wieder zu bewegen? Vorausgesetzt, Sie gehen schrittweise, ohne zu zwingen, sich selbst zu verletzen. Der Rat von Marie-Anne Chabert, Osteopathin.

5 Gesten zur Rückenentlastung

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Füttern, Baden, Schlafen, Tragen ... im täglichen Umgang mit Ihrem Baby wissen Sie, wie Sie Ihren Rücken schützen können, indem Sie ein paar einfache Regeln einhalten. 1. Bequemes Saugen Setzen Sie sich bequem hin und halten Sie Ihr Gesäß in einem niedrigen Stuhl fest. Um Belastungen durch das Gewicht Ihres Babys zu vermeiden, legen Sie die Arme auf die Armlehnen und halten Sie Schultern und Rücken entspannt.

5 Anti-Migräne-Massagen: der Knöchel

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5 Antimigräne-Massagen: Der Knöchel Der sogenannte "Vesikel" -Punkt wird in der Akupunktur zur Linderung von Migräne eingesetzt. Übe ... aber ohne Nadeln, diese Ahnenmedizin! Massieren Sie immer den entgegengesetzten Punkt zu Ihrem Schmerz: den rechten Knöchel, wenn es die linke Seite Ihres Gesichts ist, die "in einem Schraubstock gefangen" ist, den linken, wenn es die rechte Seite ist ... beides, wenn der Schmerz Sie alle trifft der kopf.

5 Anti-Migräne-Massagen: Zehen

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5 Anti-Migränemassage: Die Zehen In der Reflexzonenmassage werden die Nervenenden Ihrer Zehen unter Druck gesetzt, um Verspannungen abzubauen und somit den Schmerz zu lindern, indem die Energiezirkulation gefördert wird. Wie bei der Akupunktur drücken Sie den entgegengesetzten Fuß zur Migräne ... oder beides nacheinander!

5 Anti-Migräne-Massagen: der Nacken

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5 Anti-Migräne-Massage: Der Nacken Der Nacken ist ein Bereich, der sehr anfällig für Stress und Unannehmlichkeiten ist und häufig für die Krise verantwortlich ist. Probieren Sie ruhig sitzend diese beiden Massagen, die die Anspannung lindern sollen ... und Ihre Migräne. Bevor Sie beginnen, reiben Sie Ihre Nackenmuskeln mit der flachen Hand, um sie aufzuwärmen.

5 Anti-Migräne-Massagen: die Augen

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5 MIGIGRAIN-MASSAGEN: DIE AUGEN Sie können den kleinsten Lichtstrahl nicht ertragen? Normale Migräne geht oft mit einer Überanstrengung der Augen einher. Setzen Sie in guter Logik unsere Übungen fort, indem Sie Ihre Augen massieren ... Setzen Sie sich bequem und ruhig. Schließe deine Augen und lege deine beiden Daumen auf die inneren Vertiefungen jeder deiner Augenbrauen.

5 Anti-Migräne-Massagen: die Hand

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5 MIGRÄNE-MASSAGE: DIE HAND Hier ist ein weiterer sehr wirksamer Punkt, der sich an der Innenseite des Handgelenks gegenüber der Stelle befindet, an der Sie Schmerzen haben. Legen Sie das Ende Ihres Zeigefingers oben in die "Rinne", unter der Ihr Puls schlägt. Üben Sie kleine aufeinanderfolgende Drücke von 15 bis 30 Sekunden.

5 Haushaltsprodukte zum Selbermachen

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Weißer Essig, Backpulver ... Mit einigen gesunden und billigen Grundzutaten können Sie hocheffiziente Mischungen herstellen, die den Planeten schonen. Marseiller Seifenreiniger Für eine 1-Liter-Flasche: 1 Liter Leitungswasser 20 g Marseiller Späne 1 TL. Backpulver 10 bis 15 Tropfen ätherisches Lavendelöl 1.

5 Gesten für ein Haus ohne Umweltverschmutzung

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Die Umweltverschmutzung im Freien sollte die unseres Hauses nicht vergessen. Unsere Tipps zur Begrenzung und Erhaltung Ihrer Gesundheit. Das Haus, giftiges Nest? Laut den Forschern ist die Luft in unseren Lebensräumen fünf- bis zehnmal giftiger als die, die wir draußen atmen! Gefährliche Substanzen wie flüchtige organische Verbindungen (VOC) kommen in unsere Häuser.

6 Box für Kinder

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Kleidung, Freizeit, Bücher oder Wohlbefinden - seit einigen Monaten vervielfachen sich die Themenfelder zur Freude der Familien. Das Prinzip ist einfach: Beim Abonnieren erhalten Sie in regelmäßigen Abständen eine Box mit Überraschungen, die Sie oder Experten je nach gewähltem Konzept ausgewählt haben.

6 Tipps, um Platz zu sparen

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Welche Techniken müssen angewendet werden, um die Lagerung zu optimieren und Platz in den Schränken zu schaffen? Unsere Tipps zum Sortieren. Die Aussicht auf sonnige Tage ist oft eine Gelegenheit, zu Hause Ordnung zu schaffen. Die japanische Expertin Marie Kondo berät in "The magic of storage", das weltweit bereits mehrere Millionen Mal verkauft wurde, aber auch in einer Serie, die auf Netflix ausgestrahlt wird.

6 Tracks, um ein Vater an der Spitze zu sein

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Ihr Begleiter kommt mit Ihrem Baby von der Mutterschaft zurück ... Neun Monate, die Sie damit gerechnet haben. Diesen tollen Moment kann man nicht verpassen! Unsere Tipps und Tricks, die Ihnen helfen, diese in den ersten Wochen zu umgehen. 1. Beruhige dich! Wenn die Mutter von der Mutterschaft zurückkehrt, ist sie häufig in einem Zustand der Überempfindlichkeit.

6 Ideen für die Dekoration Ihres Kühlschranks

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Imposant und nicht wirklich ästhetisch, der Kühlschrank ist in der ganzen Küche vorhanden, er entgeht unseren Augen nicht und kann nicht vergessen werden. Solange Sie eine offene Küche haben, sehen Sie ihn nur, obwohl wir uns bemüht haben, ihn in den Schatten zu stellen. Glücklicherweise gibt es Tipps, wie man ein Kunstwerk umgestalten und verwandeln kann.

7 Gymnastikübungen

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Tonnenweise Liebe und mehr zu Ihrem neuen Baby, aber auch ein paar Pfunde dazu? Gesäß, Bauch, Oberschenkel ... genießen Sie unsere Übungen, um fit zu werden und schöne Formen zu bekommen! Verstärkung auf dem Boden der Gesäßmuskulatur Auf dem Rücken liegend, die Beine gebeugt und die Arme über der Brust ausgestreckt, heben Sie Ihr Becken, indem Sie die Gesäßmuskulatur zusammenziehen.

7 Gründe, um auf den Rastplätzen anzuhalten

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Vergessen Sie nicht, im Urlaub mit dem Auto alle zwei Stunden eine Pause von mindestens 20 Minuten einzulegen! Wenn Sie mit Ihrer Familie die Beine vertreten, sich entspannen oder sogar ein Picknick machen möchten, besuchen Sie doch die Rastplätze an den Autobahnen. 1 / Um Ihre Beine zu lüften und zu strecken!

ABCDerm Solar 50+ Bioderma

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ABCDerm Solar 50+ Bioderma Hohe Sicherheit und hohe Verträglichkeit für diese mineralische Sonnenpflege speziell für Babys und Kinder. Mehr Infos zu entdecken:

9 Tipps zur Abfallreduzierung

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Jedes Jahr produzieren wir 590 kg Abfall pro Einwohner, doppelt so viel wie vor 40 Jahren. Hier sind einige einfache Dinge, um unsere Gewohnheiten zu ändern. 1) Trinken Sie Leitungswasser statt Wasser in Flaschen. Wenn es nicht für die Flaschen Ihres Babys ist, ist Leitungswasser perfekt für die ganze Familie.

Helfen Sie Ihrem Körper, seine Batterien aufzuladen

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Müde, kleinlich, ein bisschen deprimiert? Nein, du bist keine "Chichiteuse", du hast gerade geboren! Der Punkt auf die kleinen Übel der Nachschwangerschaft und unser Rat, sie an ihre Stelle zu setzen. Du bist wieder zu Hause, dein Baby in deinen Armen ... erschöpft. Als ob Sie einen Marathon gelaufen wären!

Alec Baldwin: Leonardo

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Alec Baldwin: Leonardo Am 13. September 2016 brachte die Frau des amerikanischen Schauspielers Hilaria ihr drittes Kind zur Welt. Nach Rafael, 1 Jahr, und Carmen, 3, kommt Leonardo, um sich der Familie anzuschließen. Alec Baldwin und seine Frau wählten spanische Namen, Hilaria ursprünglich aus Mallorca, Spanien.